Orice femeie trebuie sa se mentina cat mai supla, indiferent de varsta, ocupatie sau perioada anului in care ne aflam, deoarece asa ne simtim cel mai bine in pielea noastra si in hainutele preferate. Pentru asta trebuie sa facem cat de multa miscare ne permite timpul. Alege unul dintre treningurile potrivite pentru orice tip de miscare: alergat, aerobic, fitness si asa mai departe. Tinute lejere, din materiale care-ti permit pielii sa respire si suficient de elastice astfel incat sa fii extrem de flexibila.
